top of page

Nem csupán éveket adunk az Élethez, hanem Életet az évekhez.

A Sobel LifePlan egy olyan 3 hónapos, tudományos alapokra épülő, orvosi háttérrel összeállított Életmód Program, amelynek célja a női hormonális egyensúly helyreállítása, a sejtszintű regeneráció támogatása és a hosszú távú egészség megalapozása természetes úton.

​

A program személyre szabott, biztonságos és követhető. Úgy épül fel, hogy a résztvevők fokozatosan vezethessék be azokat a szokásokat, amelyek nemcsak tüneteket enyhítenek, hanem átalakítják a test és lélek működését is.

​

Mindezt zárt körben megvalósuló online támogatás, orvosi és dietetikai konzultáció(k), valamint egy hasonlóan gondolkozó közösség kíséri végig.

Diet Plan

Mi a Sobel LifePlan?

A Sobel LifePlan nem csupán egy életmódváltó program.
Ez egy olyan életstratégia, amelynek célja, hogy tudományos alapokon, orvosi biztonsággal és emberi mélységgel támogassa azt a belső változást, amely valóban hosszú távon fenntartható — testileg, hormonálisan, idegrendszerileg, és lelkileg is.

​

A program nem csupán tüneteket kezel, hanem az ember egészét — testét, belső ritmusát, idegrendszerét, ciklusait és energiáit.
Az autonóm idegrendszer stabilizálása, a hormonális egyensúly visszaállítása, a gyulladás csökkentése és a regeneráció serkentése egyszerre történik — és nem mesterséges külső beavatkozásokkal, hanem a test saját intelligens folyamatai támogatásával.

​

A Sobel LifePlan nem helyetted dönt — hanem visszaadja a kapcsolatot a testedhez, a ritmusodhoz, az ösztönös jól-léthez.

A cél nem a tökéletesség. A cél az egyensúly.

Kinek szól a Sobel LifePlan?

A Sobel LifePlan jelen fázisában elsődlegesen nőknek szól – azoknak, akik tudják, hogy testük jelei üzenetek, és nem akarnak többé csak „túlélni”, hanem egyensúlyban, energiával és tudatossággal szeretnének élni. 

​

A következő területeken tud segíteni a Program:

  • Krónikus gyulladások, autoimmun állapotok

  • Menopauza tünetek enyhítése hormonok nélkül

  • PCOS, endometriózis, mióma

  • Életminőség javítása, teljesítményfokozás

  • Rákmegelőzés életmód alapon

​

A Sobel LifePlan egyaránt szól azoknak, akik 

  • most indulnak el az életmódváltás útják

  • és azoknak, akik már tudatosan élnek, de szeretnének további változásokat beépíteni az életükbe és labor alapon szakértői támogatással haladni.

​

Ezáltal a Sobel LifePlan Életmód Program férfiak számára is megfelelő. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az a tény, hogy a program elemeinek alkalmazásával gyógyítottam ki magam az autoimmun betegségből és az életemet a mai napig ezen elvek alapján élem.

​

Three Generations
My Approach

A Sobel LifePlan pillérei

A Sobel LifePlan öt pillérre épül, melyek együttese teremti meg a hormonális egyensúlyt, az anyagcsere-stabilitást és az idegrendszeri harmóniát. 

Couple Meditating Outdoors

Stresszkezelés

A program által ajánlott stresszkezelési technikák egyensúlyba hozzák a kortizolszintet, és növelik a mentális és fizikai ellenálló képességet.

Green Vegetables

FMD - Böjtöt utánzó diéta

Az FMD éhezés nélkül váltja ki a szervezet öngyógyító és regeneráló reakcióját.

Healthy Food

Longevity Étrend

A Longevity étrend egy növényi dominanciájú táplálkozási rendszer, mely támogatja a homonális egyensúlyt, csökkenti a gyulladást és hosszú távon hozzájárul a sejtek védelméhez és az egészséges öregedéshez.

Hiking

Mozgás

A mozgás támogatja az anyagcsere-egyensúlyt, az izomtömeg megőrzését és a hosszú távú vitalitást.

Filling Out a Medical Form

Mérések, visszacsatolás

A rendszeres labor, tesztösszetétel mérés és kontroll objektív visszacsatolást ad a változásokról, és lehetővé teszi a személyre szabott programot és terápiát.

Image by Brad Switzer

Mit tartalmaz a Sobel LifePlan Életmód Program?

A Sobel LifePlan egy 3 hónapos, ciklusokra bontott életmód program, amelyet Dr. Sobel Gábor orvosi vezetésével, dietetikusi és közösségi támogatással valósítunk meg.

​

A program személyre szabott, de mégis strukturált – így egyszerre ad szabadságot és biztonságot a változáshoz.

A Sobel LifePlan-be foglalt szolgáltatások:

  • Orvosi és dietetikai konzultációk (induláskor, havonta és a program végén).

  • 3 X FMD ciklus vezetett formában.

  • Zárt Messenger-csoport -  kapcsolattartás, támogatás, közösség.

  • Stresszkezelési módszerek fokozatos bevezetésének támogatása (légzés- és hidegterápia).

  • Ajánlások a laborvizsgálatokhoz.

  • Étkezési segédanyagok, receptek, egyéb támogató anyagok.

  • Személyre szabott mozgásajánlás.

  • Testösszetétel és biomarker-elemzés.

​

A Program során nem vagy egyedül. Egy támogató szakmai közeg és egy valódi közösség kísér végig a változáson.

Kinek nem ajánlott a Sobel LifePlan?

  • Akut fertőzés, lázas állapot idején.

  • Várandósság és szoptatás alatt.

  • Súlyos evészavar, kóros alultápláltság esetén.

  • Nem kezelt pajzsmirigy-túlműködésnél.

  • Instabil szív-érrendszeri betegségeknél.

  • Kiskorúak (18 év alatt) részvétele nem javasolt.

​

A részvétel minden esetben egyéni orvosi véleményezéshez kötött!

Image by Pablo García Saldaña
Image by Vlad Bagacian

Hogyan csatlakozhatsz a Programhoz?

A Sobel LifePlan programba való belépés első lépése egy személyes vagy online orvosi konzultáció, amelyre a Medica Bella rendelő telefonos elérhetőségén keresztül lehet időpontot kérni.

 

Ez az alkalom lehetőséget ad:

  • az egészségügyi állapotod felmérésére

  • a céljaid pontosítására

  • és annak megállapítására, hogy a Program számodra megfelelő-e.

Contact

Kapcsolat

Magánrendelésemen a Medica Bella rendelőben vagyok elérhető.

Cím: Budapest, 1124 Fodor utca 71. 

​

Medica Bella telefon: +36 30 333 9917

E-mail: gabor@sobel.hu 

 

bottom of page